性兴奋来得慢怎么办
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　　男女性兴奋不同步很容易造成性爱中的不和谐，甚至造成不必要的误会。调节女性性兴奋，保持与男性同步，可以通过自我调节来实现。

女性的性兴奋一般来得都要比男人慢，不过你可以通过自我调节来增加自己的性兴奋。以下是增强女性性兴奋的自我调剂法：

1、端坐凳上，双脚踏地，与肩同宽，双手放大腿上，掌心向下；取坐位时坐在凳边，不要坐满。

2、除杂念，集中思想，将意念集中至会阴部，自然呼吸；吸气时将会阴部提缩，呼气时放松，呼吸以腹式呼吸为主。

3、脸部朝下俯卧，双手伸直放在腰部，两脚并齐，尽量往上提高。双腿提高后停止六秒钟，这时候要紧闭肛门。这种动作反复五次，稍休息之后，再做五次，这种运动可以有效地增强全身的体力。

4、刺激一下回春的穴道可兴奋女性，可让人增强性欲。

5、首先双脚并拢站立，左脚向左旋，使左右脚底呈T字型，然后，右腿抬起约呈90°直角，这种运动反复5次。接
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合成
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(林子)06/12/19 8:32:52点击3460次
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