教你16种避暑方法
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气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。

5.室内要拉帘 

    不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。 

　　6.多喝水 

    在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。 

　　7.女性选用芦荟产品 

    用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。 

　　8.放慢动作 

    避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

9.使用冰袋 

    可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果2/4页
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